• Nadwaga szkodzi zdrowiu Jeśli włączymy telewizję to bardzo często możemy obejrzeć programy, w których to usłyszymy o tym, co tak naprawdę jest człowiekowi niezbędne do tego, aby prowadzić zdrowy styl życia. Nietrudno jest się jednak domyślić, że wiele z tych rzeczy to tak naprawdę zwyczajny marketing, którego zadaniem jest to, aby zachęcić nas do kupna…

    Read more
  • Kiedy mowa jest o diecie, niesamowicie często wykręcamy się na wiele różnych sposobów. Na przykład niesamowicie często wykręcamy się tym, że zdrowe odżywianie jest niesamowicie drogie, że konieczne jest posiadanie na ten cel dodatkowych pieniędzy. Tym czasem jak najbardziej warto byłoby się przekonać, czy faktycznie będzie to dla naszego portfela niekorzystne? Bez wątpienia warzywa i…

    Read more
  • Jak zmienić dietę? Każdy z nas doskonale wie o tym, że określeniem dieta nie jest jedzenie mające na celu zrzucenie wagi, ale dietą jest po prostu sposób, w jaki się odżywiamy. Chcąc jeść w określony sposób i odpowiednie składniki, nie zawsze mamy na celu schudnięcie. Często jest to po prostu spowodowane chęcią polepszenia stanu zdrowia,…

    Read more
  • By obniżyć masę ciała, musisz jedynie ćwiczyć, ponieważ diety nie działają Jestem wielkim zwolennikiem ćwiczeń i jest to jeden z najlepszych sposobów na utrzymanie zdrowej masy ciała po odchudzaniu. Jeśli ćwiczysz trzy razy w tygodniu i za każdym razem utrzymujesz podwyższony rytm serca przez około 20-30 minut, bardzo ci się to spodoba. Poziom endorfiny we…

    Read more

Kategorie

Publikacje: